Stage de yoga – Avec Juliette Marchal
juin 12 @ 17h00 - juin 14 @ 18h00
€386
Terra-Artemisia à la grande joie de faire écrin au stage de yoga accompagné par Juliette pour la deuxième fois. Son approche douce, profonde et attentive tout en étant dynamique joyeuse. Une vrai plaisir annoncé pour ce moment d’équilibre corps/esprit dans ce début d’été – période idéale pour les cueillettes sauvages si délicieuses, belles et nutritives à l’heure des repas. Que du bonheur!
Inscriptions & infos
« Ressources intérieures »
Prenez le temps d’une pause, hors du temps, dans un lieu privilégié.
2 jours pour reconnecter le corps et le mental grâce aux outils du yoga : pratiques posturales, techniques de respirations, méditations, yoga du sommeil, etc.
J’ai le très grand plaisir de vous accueillir à Terra Artemisia, véritable écrin de verdure niché en pleine nature. Arik, notre hôte, nous reçoit dans un magnifique cadre ravissant mêlant créativité, bien-être et douceur. La maison est entourée de 3ha de verdure, où l’on retrouve un verger, des plantes médicinales, des buissons à baies ou encore des herbes aromatiques qui laissent le promeneur dans un doux nuage de senteurs et de couleurs.
Les repas seront confectionnés avec soin, et seront riches et gourmands, végétariens, 100% fait maison et en grande majorité bio. L’ensemble des brunchs, collations et dîners sont confectionnés en alimentation vivante ! (intégration des aspects nutritionnels, gustatifs, visuels, etc. dans le mode de préparation).
Programme
Des séances de yoga quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée (hatha, vinyasa, yin, nidra)
Des séances de méditation
Des pratiques de pranayamas (respirations)
Quelques ateliers théoriques et pratiques (ex : histoire du yoga, alignement postural, routine de yoga pour le printemps, etc.).
Des moments d’échanges et de partages autour de balades, soirées thématiques ou encore de savoureux et généreux repas végétariens, bio et locaux
Des temps calmes, pour soi, de la relaxation
Exemple d’une journée type :
8h-9h : Méditation & Pranayama
9h-11h : Pratique de Yoga dynamique (Vinyasa)
11h – Brunch
Temps libre (balades, lecture, jeux, piscine, sieste,…)
16h-18h Atelier thématique
18h-19h Pratique de Yoga douce (Yin)
19h30 : Repas
21h : Yoga nidra (yoga du sommeil)
